Lateral Epikondilit, halk arasında tenisçi dirseği olarak bilinen, dirseğin dış kısmında (lateral epikondil bölgesinde) ağrı ve hassasiyetle karakterize bir durumdur. Bu durum, genellikle ön kol kaslarının aşırı kullanımı veya tekrarlayan hareketler sonucu oluşan bir mikrotravma nedeniyle ortaya çıkar.
Nedenleri
• Tekrarlayan el ve bilek hareketleri (örneğin, raket sporları, yazı yazma, klavye kullanımı, marangozluk).
• Kaslarda ve tendonlarda aşırı yüklenme.
• Yanlış teknikle yapılan spor aktiviteleri.
Belirtileri
• Dirseğin dış kısmında ağrı ve hassasiyet.
• El sıkma, ağırlık kaldırma, bir şey tutma gibi aktivitelerde artan ağrı.
• Ön kolda güçsüzlük ve hareketlerde zorlanma.
Fizyoterapinin Rolü
Lateral epikondilitte fizyoterapi, ağrıyı azaltmak, kasları güçlendirmek ve fonksiyonel kapasiteyi artırmak için önemli bir yaklaşımdır.
Fizyoterapi Yöntemleri
1. Ağrı Kontrolü
• Soğuk Uygulama
• Manuel Terapi
2. Kas Kuvvetini ve Esnekliğini Artırma
3. Postür ve Biyomekanik Eğitimi
4. Fonksiyonel Geri Kazanım
Fizyoterapinin yanında, uygun dinlenme ve aktivitelerden uzak durma şikayet sürecinin yönetimi için önemlidir.
Fzt. Erkan Topal – Atlas Terapi Mersin
